حتی بعد از یک خواب خوب شبانه خسته هستید؟ ممکن است پرخوابی ایدیوپاتیک داشته باشید

بد خوابی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پرخوابی ایدیوپاتیک، که با خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز علی‌رغم خواب کافی مشخص می‌شود، شایع‌تر از آن‌چه قبلاً تصور می‌شد است و ۱.۵ درصد از شرکت‌کنندگان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال که عملکرد روزانه را مختل می‌کند، نیاز به توجه بیشتری برای تشخیص و درمان دارد. مشاهدات طولانی مدت نشان می‌دهد که در حالی که علائم می‌توانند مزمن باشند، برخی از افراد بهبودی را تجربه می‌کنند، که این امر نشان دهنده نیاز به تحقیقات بیشتر است.

پرخوابی ایدیوپاتیک

افرادی که خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز را تجربه می‌کنند، حتی پس از یک خواب خوب شبانه، ممکن است از وضعیتی به نام پرخوابی ایدیوپاتیک رنج ببرند. تحقیقات اخیر اکنون نشان می‌دهد که این اختلال عصبی ممکن است بیشتر از آن‌چه قبلاً تصور می‌شد، شایع باشد. این یافته‌ها اخیراً در نسخه آنلاین مجله Neurology (مجله رسمی آکادمی نورولوژی آمریکا) منتشر شده است.

علائم پرخوابی ایدیوپاتیک نه تنها شامل خواب‌آلودگی شدید در طول روز، بلکه خوابیدن بیش از حد، مشکل در بیدار شدن از خواب و بیدار شدن با گیجی است. این امر انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار می‌کند و کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهد. این اختلال با نارکولپسی (Narcolepsy) تفاوت دارد. افراد مبتلا به نارکولپسی در طول روز نیز خواب‌آلود هستند، اما معمولاً زیاد نمی‌خوابند و ممکن است پس از چرت زدن سرحال شوند شوند.

جزئیات و یافته‌های مطالعه

دکتر David T. Plante، از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون و نویسنده این مطالعه گفت: «تعیین شیوع پرخوابی ایدیوپاتیک دشوار می‌باشد، زیرا برای تشخیص به آزمایش خواب که پرهزینه و وقت‌گیر است، نیاز می‌باشد. ما داده‌های مربوط به یک مطالعه بزرگ خواب را بررسی کردیم و دریافتیم که این وضعیت بسیار شایع‌تر از تخمین‌های قبلی است و به اندازه برخی دیگر از بیماری‌های رایج عصبی و روانپزشکی مانند صرع، اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی (Schizophrenia) شایع است.»

برای این مطالعه، محققان داده‌های خواب 792 نفر با میانگین سنی 59 سال را بررسی کردند. همه شرکت‌کنندگان یک مطالعه که خواب شبانه و چرت روزانه را بررسی می‌کرد، گذراندند. این مطالعه سرعت خوابیدن فرد در یک دوره چهار یا پنج چرت را اندازه‌گیری می‌کرد. شرکت کنندگان همچنین در مورد خواب‌آلودگی در طول روز، خستگی، مدت زمان چرت زدن و میزان ساعت خواب در یک شب کاری و یک شب غیر کاری مورد بررسی قرار گرفتند.

محققان تشخیص دادند که 12 نفر دارای موارد احتمالی پرخوابی ایدیوپاتیک بودند که نشان دهنده شیوع 1.5 درصدی آن بود. افراد مبتلا به این اختلال با وجود زمان خواب مشابه یا طولانی‌تر، خواب‌آلودگی شدیدتری داشتند.

در یک نظرسنجی در مورد خواب‌آلودگی با دامنه امتیازی از صفر تا 24 که سؤالاتی مانند احتمال چرت زدن در هنگام نشستن، صحبت کردن و ایستادن در ماشین را مطرح می‌کند، افراد مبتلا به پرخوابی ایدیوپاتیک میانگین نمره 14 داشتند در حالی که افراد فاقد آن، میانگین نمره 9 داشتند. نمره بالاتر از 10 نگران کننده است.

در طول مطالعات مربوط به خواب، افراد مبتلا به پرخوابی ایدیوپاتیک به طور متوسط ​​4 دقیقه در شب و 6 دقیقه در هنگام چرت زدن طول می‌کشید تا به خواب بروند، در حالی که برای افراد بدون این اختلال به طور متوسط ​​13 دقیقه در شب و 12 دقیقه در هنگام چرت زدن طول می‌کشید تا به خواب بروند.

خستگی بعد از خواب

مشاهدات بلند مدت و محدودیت‌های مطالعه

محققان همچنین خواب‌آلودگی روزانه را در افراد مبتلا به پرخوابی ایدیوپاتیک طی بازه به طور متوسط ​​ 12 ساله بررسی کردند. آن‌ها دریافتند که برای 10 نفری که اطلاعات برایشان در دسترس بود، خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز اغلب مزمن بود. با این حال، خواب‌آلودگی برای چهار نفر یا 40 درصد از افراد مورد مطالعه برطرف شد. Plante خاطرنشان کرد که این موضوع نه تنها امیدی را برای افراد مبتلا به این اختلال ایجاد می‌کند، بلکه بر نیاز به مطالعه بیشتر آن‌چه منجر به بهبودی می‌شود، تأکید می‌کند.

Plante گفت: «نتایج ما نشان می‌دهد که پرخوابی ایدیوپاتیک نسبتاً شایع است، شایع‌تر از آن چیزی که به طور کلی تصور می‌شد، بنابراین احتمالاً تفاوت قابل‌توجهی بین تعداد افراد مبتلا به این اختلال و افرادی که به دنبال درمان هستند، وجود دارد. تلاش‌های بیشتری برای شناسایی، تشخیص و درمان افرادی که با پرخوابی ایدیوپاتیک آسیب دیده‌اند، مورد نیاز است. تحقیقات بیشتر همچنین ممکن است علل پرخوابی ایدیوپاتیک را روشن کند و منجر به ارائه درمان‌های جدید شود.»

محدودیت مطالعه این بود که شرکت کنندگان در مطالعه شاغل بودند، بنابراین شیوع این اختلال می‌تواند در سایر جمعیت‌ها متفاوت باشد، و ممکن است حتی در افراد بیکار، بیشتر باشد، زیرا افراد مبتلا به پرخوابی ایدیوپاتیک دارای نرخ‌های بالاتری  در خصوص از دست دادن و ناتوانی شغلی هستند.

این مطالعه توسط Jazz Pharmaceuticals، سازنده دارویی که برای درمان پرخوابی ایدیوپاتیک استفاده می‌شود، و همچنین موسسه ملی قلب، ریه و خون و مرکز ملی منابع تحقیقاتی در مؤسسه ملی بهداشت، تامین مالی شد. Plante به عنوان مشاور و در هیئت مشاوره پزشکی Jazz Pharmaceuticals کار کرده است. نویسندگان بیان می‌کنند که سرمایه‌گذاران مطالعه هیچ دخالتی در طراحی مطالعه، جمع‌آوری داده‌ها، تجزیه و تحلیل یا آماده‌سازی پیش‌نویس مقاله نداشتند.

همچنین بخوانید:

منبع

مترجم: صادق حسینی‌کیا

از این مطلب چقدر راضی بودید؟

روی ستاره کلیک کنید تا نظرتون ثبت بشه

4 / 5. تعداد رای دهندگان: 1

تا حالا امتیازی برای این مطلب ثبت نشده؛ با ثبت نظرتون مارو خوشحال می‌کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *