مزومورف چیست؟

در حالی که انسان به ندرت، به طور دقیق در یک دسته از انواع بدنی قرار می گیرد؛ به رسمیت شناخته شده است که سه نوع گسترده از تیپ های متفاوت بدنی وجود دارد که همه ما تا حدی در یکی از آن ها قرار می گیریم. این سه تیپ مختلف عبارتند از؛ اکتومورف، اندومورف و مزومورف.

اکتومورف ها به طور طبیعی لاغر و کشیده هستند و به سختی وزن می گیرند و چاق می شوند. اندومورف ها برعکس این گروه هستند. مقادیر بالاتری از چربی بدن را دارند، شکل طبیعی بدن آن ها گلابی فرم است. آن ها نسبتا به راحتی عضله اضافه می کنند. در بین این دو گروه، مزومورف وجود دارد که با مجموعه ای از استانداردهای زیبایی کاملاً دلخواه، می توان گفت که در قرعه کشی ژنتیک برنده شده اند: آن ها ساختاری ورزشی دارند، متابولیسمشان بالا است و به راحتی عضله اضافه می کنند.

مزومورف یک نوع از فیزیک بدنی انسانی (سوماتوتایپ) است که با رشد عضلانی بیش از میزان معمول ​​مشخص می شود. در صورت غلبه مزومورفی در ساختار بدن، مزومورفی بر اندومورفی و اکتومورفی غلبه می کند و فرد در این گروه طبقه بندی می شود. افراد مزومورف شدید دارای یک سری مربع شکل و عظیم هستند. سینه و شانه های عضلانی گسترده، قلب بزرگ بازوها و پاهای عضلانی و حداقل چربی بدن را دارند. بدن این افراد تمایل دارد که به راحتی عضله سازی کند و رشد عضلانی در این افراد را می توان از رشد عضلانی ناشی از تمرینات بدنی متمایز کرد.