اخبار سلامتی, اخبار علمی
غم و اندوه خطر مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد!
خلاصه:
مطالعه‌ای در دانشگاه آریزونا نشان می‌دهد که غم و اندوه شدید می‌تواند باعث افزایش قابل توجه فشار خون شود. همچنین نشان می‌دهد غم و اندوه می‌تواند یک عامل خطر برای ایجاد عوارض قلبی باشد. این تحقیق نشان می‌دهد که پاسخ عاطفی ما تاثیر قابل توجهی بر عملکرد قلب می‌گذارد، که دانستن آن به ویژه برای پزشکان در حمایت از بیماران عزادارشان حائز اهمیت است.
یک مطالعه افرادی را که از دست دادن عزیزانشان را تجربه کرده بودند، ترغیب کرد که لحظات غمگینی را به یاد بیاورند. این منجر به افزایش فشار خون آن‌ها شد.
درگذشت افراد نزدیک نه تنها بر سلامت روانی بلکه بر سلامت جسمانی فرد نیز تأثیر می‌گذارد. تیمی از دانشمندان دانشگاه آریزونا تحقیقاتی را برای بررسی اثرات سوگ بر عملکرد قلبی انجام داده‌اند و کشف کرده‌اند که اندوه شدید می‌تواند باعث افزایش قابل توجه فشار خون شود. یافته‌ها نشان می‌دهد که غم و اندوه می‌تواند یک عامل خطر برای حوادث قلبی باشد.
این تحقیق که اخیراً در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شده است، ارتباط بین شدت غم و اندوه و افزایش پاسخ فشار خون سیستولیک را نشان می‌دهد.
Mary-Frances O’Connor، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار روانشناسی دانشگاه آریزونا، گفت که ایده “از بین رفتن یک قلب شکسته” که ممکن است پس از از دست دادن یک عزیز اتفاق بیفتد، انگیزه این تحقیق بود. افزایش خطر مرگ و میر پس از مرگ یکی از عزیزان مدتهاست در مطالعات اپیدمیولوژیک ثبت شده است. مطالعه O’Connor و همکارانش فشار خون را به عنوان یک عامل احتمالی احتمالی بررسی کرد.
این مطالعه شامل 59 شرکت کننده بود که در سال گذشته یکی از عزیزان خود را از دست داده بودند.
همچنین بخوانید:
- دارویی جدید، نویدبخش کاهش نارسایی قلبی
- سیگارهای الکترونیکی باعث آریتمی قلبی می‌شوند و می‌توانند بدتر از سیگارهای معمولی باشند!
Roman Palitsky، نویسنده اصلی مطالعه، که در زمان انجام این مطالعه دانشجوی دکترا در یوآریزونا بود و اکنون در دانشگاه آریزونا تحصیل می‌کند، می‌گوید: «ما به دنبال راهی برای آزمایش اثرات قلبی عروقی غم و اندوه در
زمان آسیب‌پذیری در سال اول پس از فقدان بودیم. Roman Palitsky مدیر پروژه‌های تحقیقاتی در مرکز علوم بهداشتی Emory University Woodruff Health Sciences Center.
با شرکت کنندگان مطالعه مصاحبه شد و از آن‌ها خواسته شد تا از طریق فرآیندی که محققان آن را “یادآوری غم” می‌نامند، بر احساس جدایی و دلبستگی تمرکز کنند.
محققان به مدت 10 دقیقه با هر یک از شرکت کنندگان صحبت کردند و از آن‌ها خواستند لحظه‌ای را که پس از مرگ عزیزشان احساس تنهایی می‌کردند، به اشتراک بگذارند. سپس محققان فشار خون شرکت کنندگان در مطالعه را اندازه‌گیری کردند.
زمانی که به متخصص قلب و عروق مراجعه می‌کنید، آن‌ها فقط فشار خون شما را اندازه‌گیری نمی‌کنند. بلکه گاهی اوقات تست استرس مانند تردمیل انجام داده و فشار خون شما را اندازه‌گیری می‌کنند. Mary-Frances O’Connor گفت: این یک تست استرس عاطفی است.
پس از یادآوری غم و اندوه، فشار خون سیستولیک شرکت کنندگان – فشاری است که قلب در هنگام ضربان بر روی شریان‌ها وارد می‌کند – افزایش یافت. فشار خون سیستولیک به طور متوسط 21.1 میلی‌متر جیوه – واحدی که برای اندازه‌گیری فشار خون استفاده می‌شود – افزایش یافت. این افزایش تقریباً به اندازه‌ای است که در طول ورزش متوسط انتظار می‌رود.
در بین 59 شرکت کننده، کسانی که بالاترین سطح علائم سوگ را نشان دادند، بیشترین افزایش فشار خون را در طول یادآوری سوگ تجربه کردند.
O’Connor گفت: «این بدان معناست که فقط مرگ یک عزیز نیست که بر قلب تأثیر می‌گذارد، بلکه واکنش عاطفی ما به از دست دادن است که بر قلب ما تأثیر می‌گذارد.
O’Connor گفت: یافته‌های این مطالعه برای پزشکان مفید است، زیرا نشان می‌دهد افرادی که سوگواری را تجربه می‌کنند در معرض خطر بیشتری برای فشار خون بالا و سایر مشکلات مرتبط با قلب هستند.
برای روانشناسان و درمانگران مهم است که مراجعان عزادار را تشویق کنند تا معاینات پزشکی منظم خود را انجام دهند. اغلب، وقتی از یکی از عزیزان در حال مرگ مراقبت می‌کنیم، از چکاپ‌های بهداشتی خود غافل می شویم.
O’Connor در آزمایشگاه غم، از دست دادن و استرس اجتماعی خود در بخش روانشناسی، مداخله‌ای به نام «آرامش عضلانی پیشرونده» را مطالعه می‌کند. به افراد سوگوار می آموزد که گروه‌های عضلانی اصلی بدن خود را سفت کرده و سپس به طور کامل شل کنند. O’Connor گفت که این نوع مداخله مبتنی بر بدن می‌تواند برای افراد از نظر غم و اندوه و کاهش سطح استرس آن‌ها مفید باشد.
او گفت: “من همچنان به دنبال مداخلاتی هستم که علاوه بر جنبه عاطفی، به رفع جنبه فیزیکی و پزشکی سوگواران کمک کند.”
همچنین از مطالب زیر دیدن فرمایید:
- غم و تنهایی بیشتر از سیگار پیری را تسریع می کند
- تربیت سخت‌گیرانه فرزندان افسردگی را در DNA کودک تثبیت می‌کند!
- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن الکل برای قلب خطرناک‌تر از آنچه که قبلا تصور می‌شد، می‌باشد.
مرجع: “رابطه علائم اختلال سوگ طولانی مدت با پاسخ همودینامیک به یادآوری سوگ در میان بزرگسالان داغدار” نوشته Roman Palitsky, Da’Mere Wilson, Sydney E. Friedman, John M. Ruiz, Daniel Sullivan و Mary-Frances O’Connor،
این مطالعه توسط انجمن ارزیابی و تحقیق در مشاوره و انجمن مطالعات علمی انجام شده است.
مترجم: شقایق مرتاضی
